01 Jul Como anda sua ingestão de água durante a pandemia?
Beber água é essencial para manter o bom funcionamento do nosso organismo.
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No período de pandemia tem se observado uma redução na ingestão de água por conta do uso contínuo das máscaras no trabalho ou até mesmo por receio de utilizar banheiros coletivos.
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Esses maus hábitos vêm ocasionando alguns problemas de saúde como a constipação intestinal e desidratação. Outros sintomas comuns provocados pela falta de ingestão de água diária são: tontura, dor de cabeça, fraqueza, e em longo prazo, ressecamento da pele.
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A dica para evitar qualquer sintoma é: beber bastante água enquanto estiver em casa e reservar horário durante o trabalho para ingerir líquidos. Desta forma evitamos o risco de contaminação e mantemos o corpo saudável.
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