24 Ago Imunidade e intestino: entenda a relação
A capacidade de defesa do sistema imunológico está diretamente relacionada à quantidade de bactérias boas presentes no intestino: se o número delas diminuir, a quantidade de bactérias ruins irá aumentar. Isso significa que o organismo estará mais suscetível à ação de agentes causadores de doenças.
Os intestinos delgado e grosso são responsáveis, principalmente, pela produção de serotonina, absorção dos nutrientes, por 80% da imunidade do organismo e pela excreção dos resíduos.
Nos últimos anos o intestino deixou de ser considerado um órgão responsável apenas pela digestão de alimentos e absorção de nutrientes, e vem ganhando destaque também por seu papel importante na modulação do sistema imunológico e na proteção do organismo contra estímulos (biológicos, químicos ou físicos) prejudiciais à saúde.
Passa para o lado para entender a relação
Cuidar da sua saúde intestinal, manter uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios são hábitos importantes para potencializar a sua imunidade.