30 Set 3 benefícios do Kefir para o intestino
Kefir é o nome dado ao leite fermentado produzido a partir de grãos próprios, contendo uma grande variedade de microrganismos.
- Ajuda a equilibrar a flora intestinal
As bactérias boas presentes na bebida melhoram a digestão e aceleram o trânsito intestinal. - Previne e combate problemas gástricos
A bebida possui um efeito protetor contra a úlcera péptica e o câncer gástrico, especialmente causado pela bactéria H. pylori. - Fortalece o sistema imunológico
As bactérias boas fortalecem o sistema imunológico, mantendo a flora intestinal saudável e impedindo a infecção por microrganismos através do intestino.
As bactérias do kefir podem ser cultivadas em casa com segurança e a produção da bebida é fácil e se assemelha à produção de iogurte natural.