Muitas mulheres sofrem com alterações no intestino durante o período menstrual. Isso ocorre, principalmente, por causa dos hormônios que acabam facilitando tanto a contração dos músculos do útero quanto a dos músculos intestinais. Assim, ocorre uma maior facilidade do intestino das mulheres de evacuar, muitas...
Confira alguns dos tratamentos prescritos para pacientes com SII em atividade O tratamento é realizado de forma personalizada, cada pessoa será tratada conforme suas queixas. Além de um dieta individualizada e exercícios físicos regulares, o tratamento da síndrome do intestino irritável é feito com antiespasmódicos. Alguns...
A dieta low FODMAP consiste na remoção de alimentos que contenham frutose, oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis, como por exemplo cenoura, beterraba, maçã, manga e mel da dieta diária. Esses alimentos são mal absorvidos no intestino delgado e fermentados por bactérias da flora intestinal, causando...
Para pacientes com SII, manter hábitos saudáveis é fundamental para controlar os sintomas e assegurar o bem estar. Sabemos que não há um padrão de dieta a ser seguido, mas algumas práticas devem ser evitadas para que os pacientes permaneçam nutricionalmente saudáveis. O que comer: Frutas: banana,...
Você já deve ter ouvido esses nomes e se perguntado o que cada um significa, certo? Hoje explico qual a função de que cada um desses alimentos funcionais. Probióticos São micro-organismos vivos que, administrados em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde de quem os ingere. São geralmente...
A campanha do Outubro Rosa acontece com o intuito de conscientizar as mulheres sobre a prevenção e combate ao câncer de mama. A ação tem grande importância, já que este tipo de câncer é o segundo mais comum entre a população feminina no Brasil. A prevenção...
Kefir é o nome dado ao leite fermentado produzido a partir de grãos próprios, contendo uma grande variedade de microrganismos. Ajuda a equilibrar a flora intestinal As bactérias boas presentes na bebida melhoram a digestão e aceleram o trânsito intestinal. Previne e combate problemas gástricos A bebida...
Ervas e temperos frescos parecem comuns, mas podem ser super poderosos para a saúde do seu intestino, auxiliando na digestão, diminuição da inflamação e no bom funcionamento.⠀ ⠀ Confira 6 temperos amigos da nossa saúde digestiva: Cúrcuma: Diminui a inflamação do organismo Óregano: Auxilia a microbiota intestinal ...