A água com Gás – possui um pH um pouco mais ácido (5 – 6) do que a água mineral (pH 7 neutro). Pessoas portadoras de problemas como gastrites crônicas ou duodenites poderão irritar a mucosa gástrica se consumirem MUITA água com gás. Pela presença do...
Você sabe a diferença entre alergia e intolerância alimentar? Essa é uma dúvida muito frequente e que ainda confunde muitas pessoas. A intolerância alimentar é causada pela carência de uma enzima que processaria um certo nutriente, como por exemplo glúten ou lactose, e pode demorar horas ou...
Queda capilar é uma queixa muito recorrente no consultório e uma das suas grandes causas é a falta de determinadas vitaminas. O que poucas pessoas sabem é que, uma das grandes razões pelas quais o cabelo pode cair está relacionado ao intestino. Confira as principais doenças que...
Muitas mulheres sofrem com alterações no intestino durante o período menstrual. Isso ocorre, principalmente, por causa dos hormônios que acabam facilitando tanto a contração dos músculos do útero quanto a dos músculos intestinais. Assim, ocorre uma maior facilidade do intestino das mulheres de evacuar, muitas...
Confira alguns dos tratamentos prescritos para pacientes com SII em atividade O tratamento é realizado de forma personalizada, cada pessoa será tratada conforme suas queixas. Além de um dieta individualizada e exercícios físicos regulares, o tratamento da síndrome do intestino irritável é feito com antiespasmódicos. Alguns...
A dieta low FODMAP consiste na remoção de alimentos que contenham frutose, oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis, como por exemplo cenoura, beterraba, maçã, manga e mel da dieta diária. Esses alimentos são mal absorvidos no intestino delgado e fermentados por bactérias da flora intestinal, causando...
Para pacientes com SII, manter hábitos saudáveis é fundamental para controlar os sintomas e assegurar o bem estar. Sabemos que não há um padrão de dieta a ser seguido, mas algumas práticas devem ser evitadas para que os pacientes permaneçam nutricionalmente saudáveis. O que comer: Frutas: banana,...
Você já deve ter ouvido esses nomes e se perguntado o que cada um significa, certo? Hoje explico qual a função de que cada um desses alimentos funcionais. Probióticos São micro-organismos vivos que, administrados em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde de quem os ingere. São geralmente...