Saúde física e emocional andam lado a lado
Quando falamos em saúde e bons hábitos, geralmente focamos na saúde física. Dificilmente ouvimos falar sobre o cuidado com a saúde mental e a prevenção de doenças que nos levam aos distúrbios emocionais, como ansiedade, depressão, insônia, entre outros. A boa notícia é que saúde física...