Quer cuidar melhor do seu intestino? Inclua essas 5 sementes na sua alimentação! Chia Gergelim Linhaça Girassol Abóbora Seu intestino merece atenção especial, e existem muitos alimentos naturais que são seus aliados! Inclua essas 5 sementes na sua alimentação! Elas são poderosas, ricas em fibras, ômega-3 e antioxidantes, que promovem uma digestão...
Existem diversos alimentos com ação anti-inflamatória que podem auxiliar na prevenção das doenças inflamatórias intestinais. Os nutrientes presentes nos alimentos atuam diretamente na redução da produção de substâncias que estimulam a inflamação no corpo. Confira alguns nutrientes que poderão te auxiliar: Azeite de oliva extra virgem ...
O frutano é um tipo de carboidrato bastante fermentativo, o que faz com que o corpo humano tenha dificuldade em digeri-lo e muitas vezes acaba sendo fermentado por bactérias existentes no intestino grosso. Mesmo que as bactérias benignas do intestino possam utilizar os frutanos como fonte...
Para pacientes com SII, manter hábitos saudáveis é fundamental para controlar os sintomas e assegurar o bem estar. Sabemos que não há um padrão de dieta a ser seguido, mas algumas práticas devem ser evitadas para que os pacientes permaneçam nutricionalmente saudáveis. O que comer: Frutas: banana,...
A Síndrome Fúngica é a proliferação aumentada de fungos em nosso intestino e ocorre quando a microbiota intestinal tem seu equilíbrio alterado por um aumento do crescimento de bactérias “ruins” em detrimento as “boas” bactérias. Principais sintomas: Gases Inchaço abdominal Diarréia Constipação Enxaqueca Queda de cabelo ...
Ervas e temperos frescos parecem comuns, mas podem ser super poderosos para a saúde do seu intestino, auxiliando na digestão, diminuição da inflamação e no bom funcionamento.⠀ ⠀ Confira 6 temperos amigos da nossa saúde digestiva: Cúrcuma: Diminui a inflamação do organismo Óregano: Auxilia a microbiota intestinal ...
A intolerância à frutose é uma síndrome que ocorre quando as células da superfície interna do nosso intestino são incapazes de absorver propriamente a frutose que ingerimos. Pessoas com esse tipo de intolerância podem apresentar os seguintes sintomas: Enjoo e vômitos; Suor frio; Dor abdominal; Falta de apetite; Diarreia ou prisão...
Uma boa saúde intestinal depende da alimentação adequada. É provável que você já tenha percebido um aumento no apetite durante a estação mais fria do ano. Isso acontece porque, no inverno, o nosso corpo gasta mais energia para manter a temperatura estável. A questão é que muitas...