Uma boa saúde intestinal depende da alimentação adequada. É provável que você já tenha percebido um aumento no apetite durante a estação mais fria do ano. Isso acontece porque, no inverno, o nosso corpo gasta mais energia para manter a temperatura estável. A questão é que muitas...
Manter uma dieta saudável está entre os requisitos para o bom funcionamento do corpo como um todo. Mas é preciso que a cada refeição todos os alimentos sejam digeridos de forma correta e para isso a mastigação deve ser efetiva. Além de ser importante para o...
Pacientes com DIIs devem procurar ingerir nutrientes que não agridam o intestino. Os alimentos devem ser escolhidos principalmente observando o padrão clínico apresentado pelo paciente, que pode ter maior tendência a constipação ou diarreia. Aqui vão alguns nutrientes anti-inflamatórios que devem ser consumidos: ⠀ Ácidos graxos insaturados:...
Na busca por praticidade a tendência é escolhermos uma alimentação prática, geralmente industrializada. Estamos ingerindo diariamente compostos químicos nocivos para o organismo e esse hábito pode custar caro no futuro. Cuide da sua saúde e de sua alimentação. Caso você sinta com frequência sintomas tais...