13 Out 4 chás para aliviar o inchaço estomacal
Diferente do que muitos acreditam, os chás não servem apenas para o aquecimento do corpo e sensação de relaxamento. Alguns podem trazer inúmeros benefícios para a saúde intestinal.
Pensando nisso, separei 4 ótimas opções de chás que vão te ajudar aliviar a sensação de inchaço:
Chá de boldo
Conhecido por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar a sensação de inchaço após as refeições, o chá de boldo, estimula a produção de bile, facilitando a digestão de gorduras. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a reduzir a retenção de líquidos.
Chá de camomila
Possui propriedades anti-inflamatórias e relaxantes, que ajudam a acalmar o sistema digestivo. Ele é eficaz na redução de gases e desconfortos intestinais, contribuindo para uma sensação geral de leveza. Além disso, seu efeito calmante também pode auxiliar na redução do estresse que podem gerar desconfortos no estômago.
Chá de hortelã
Excelente para aliviar cólicas e desconfortos estomacais por causa das suas propriedades antiespasmódicas, o chá de hortelã, ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, auxiliando a liberação de gases.
Chá de erva doce
Famoso nas suas propriedades carminativas, o chá de erva doce, ajuda a eliminar gases acumulados no intestino. Assim como o chá de boldo, ele também possui propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na sensação do inchaço e o desconforto digestivo.
De modo geral os chás naturais não agridem o intestino, mas quando utilizados na forma e dosagem correta. Por isso, converse com seu médico gastroenterologista e veja quais chás podem ou não ser consumidos no seu caso.
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