12 Dez Mudanças intestinais durante a menstruação? Entenda o motivo
Muitas mulheres sofrem com alterações no intestino durante o período menstrual. Isso ocorre, principalmente, por causa dos hormônios que acabam facilitando tanto a contração dos músculos do útero quanto a dos músculos intestinais. Assim, ocorre uma maior facilidade do intestino das mulheres de evacuar, muitas vezes sendo quase impossível simplesmente adiar a ida ao banheiro, além de que adiar essas idas apenas irá causar o ressecamento das fezes e prejudicar sua evacuação.
Consumir mais fibras e líquidos é uma ótima ajuda para melhorar esses sintomas intestinais da menstruação, enquanto consumir doce, chocolate e massa pode ser algo ruim por piorar a constipação!