21 Jan 3 dicas para tratar a Disbiose Intestinal
A disbiose intestinal é um desequilíbrio na microbiota intestinal em que existe alteração na quantidade, qualidade, diversidade e na distribuição de bactérias no intestino podendo ocasionar inflamações e doenças crônicas. Conheça 3 dicas para tratar a patologia:
Retire ao máximo ou elimine o consumo de alimentos com farinha branca, açúcar refinado e industrializados ou ultraprocessados.
Aumente o consumo de vegetais de preferência os de cores intensas, como verde escuro, amarelo e roxo que aumentarão sua ingestão de nutrientes necessários para o equilíbrio da microbiota.
Os medicamentos tendem a impactar diretamente na quantidade e qualidade das bactérias do nosso organismo. Desta forma utilizar medicamentos quando orientados pelo especialista.