02 Jan 3 dicas para conviver com a Síndrome do Intestino Irritável em tempos de festas
Saborear comidas e guloseimas deliciosas é uma das melhores partes da temporada de festas de final de ano. Mas, diante de tantas tentações, pacientes com SII encontram dificuldades para manter o intestino saudável
Isso não significa que você precisa se privar 100% de seus pratos favoritos do final de ano. Por isso, separamos 3 dicas para auxiliar no bom convívio com a SII nesse período.
- Cuide da sua dieta
Evite o consumo exagerado de bebidas gaseificadas, cafeína, álcool, produtos lácteos, alimentos gordurosos e fermentativos; - Hidrate-se
A hidratação auxilia na formação, eliminação e evita o ressecamento das fezes, colaborando para que quadros de constipação devido a mudanças na alimentação não aconteçam; - Mantenha as visitas ao médico em dia
A boa comunicação entre médico e paciente ajuda entender como está o seu quadro no momento e o que é possível fazer ou comer nos períodos festivos;
O equilíbrio do intestino é fundamental para que o organismo funcione bem e absorva os nutrientes que precisa, por isso, lembre-se da importância de seguir essas dicas