Existem dois tipos de reações do nosso organismo ao leite e seus derivados: a alergia ao leite de vaca e a intolerância à lactose. Por isso, é comum que algumas pessoas fiquem em dúvida entre as duas condições. A alergia ao leite de vaca é a...
Quer cuidar melhor do seu intestino? Inclua essas 5 sementes na sua alimentação! Chia Gergelim Linhaça Girassol Abóbora Seu intestino merece atenção especial, e existem muitos alimentos naturais que são seus aliados! Inclua essas 5 sementes na sua alimentação! Elas são poderosas, ricas em fibras, ômega-3 e antioxidantes, que promovem uma digestão...
Constipação é um problema que atinge muitos pacientes e está relacionado ao mau funcionamento do intestino, sendo caracterizado, normalmente, por fezes ressecadas, baixa frequência de evacuação, esforço excessivo para evacuar e sensação de evacuação incompleta. Para prevenir a constipação, é essencial adotar hábitos saudáveis. Por isso,...
Existem diversos alimentos com ação anti-inflamatória que podem auxiliar na prevenção das doenças inflamatórias intestinais. Os nutrientes presentes nos alimentos atuam diretamente na redução da produção de substâncias que estimulam a inflamação no corpo. Confira alguns nutrientes que poderão te auxiliar: Azeite de oliva extra virgem ...
Sabia que tomar líquido durante as refeições pode te fazer mal? Beber água ou qualquer outro liquido durante a refeição atrapalha a digestão e a sensação de saciedade, aumentando o consumo de alimentos. Isso acontece pois a água dilui os sucos gástricos e enzimas responsáveis pela...
Existem alimentos que ajudam a melhorar os episódios de diarreia, mas também existem os que devem ser evitados como os listados abaixo: Alimentos gorduroso; Derivados de leite; Folhosos; Bebidas com cafeína; Bebidas alcoólicas. Você sabia disso?...
Nossa alimentação influencia diretamente no funcionamento e saúde do intestino. Por isso, determinados alimentos que fazem parte da nossa dieta podem estar relacionados a níveis mais elevados de marcadores inflamatórios. Confira a lista de hábitos alimentares que são inimigos da sua saúde intestinal Alimentação baseada em...
A água com Gás – possui um pH um pouco mais ácido (5 – 6) do que a água mineral (pH 7 neutro). Pessoas portadoras de problemas como gastrites crônicas ou duodenites poderão irritar a mucosa gástrica se consumirem MUITA água com gás. Pela presença do...