Probióticos e prebióticos são elementos diferentes, por mais que ambos estejam associados à microbiota intestinal. Resumidamente, os prebióticos são as fibras que alimentam os probióticos. Os probióticos são microorganismos vivos benéficos para a saúde humana. Quando estão em equilíbrio, ajudam a manter a microbiota intestinal saudável...
Todos os meses em seu período menstrual, as mulheres podem sofrer alterações no hábito intestinal. Nas mulheres, a DII pode levar, também, a menstruação dolorosa e ciclos irregulares. A inflamação intestinal, a dificuldade de absorção de nutrientes e a perda de apetite podem levar a um...
A qualidade do sono pode estar relacionada com a sua capacidade de digerir os alimentos consumidos. Assim, pessoas que dormem pouco ou não dormem bem costumam sofrer mais com problemas digestivos. A alteração do ciclo circadiano interfere nos órgãos responsáveis pelo processo de digestão, diminuindo a...
Quando você conhece as coisas que podem fazer com que seus sintomas de SII se manifestem, os chamados gatilhos, você pode fazer um plano para evitá-los. Dessa forma, pode trabalhar para manter os problemas como constipação, diarreia, dor de barriga e inchaço no nível mínimo. A...
As doenças inflamatórias intestinais atingem ambos os sexos de forma semelhante, causando sintomas como dor abdominal, diarreia, fadiga e perda de peso. De acordo com a Crohn’s & Colitis Foundation, 30% a 60% dos pacientes com doença inflamatória intestinal têm a densidade óssea comprometida pela doença....
A língua é um órgão do sistema digestivo de fácil acesso e visualização que pode nos dizer muito sobre a nossa saúde. Uma língua saudável é brilhante, fina, rosada e úmida. Mas, quando você apresenta problemas digestivos, a superfície da sua língua concentra diversos resíduos, como...
A Síndrome do Intestino Irritável é um dos distúrbios mais comuns que afetam o funcionamento do sistema gastrointestinal. Não é típico ter perda de peso por causa da SII. No entanto, como a síndrome pode afetar o nível de tolerância a alguns tipos de alimentos, isso...
O psyllium é uma fibra solúvel natural derivada da casca da semente da erva Plantago Ovata. É uma fonte de fibras que aumenta o volume das fezes e estimula o movimento intestinal. Sua fibra absorve água e quando misturada aos líquidos pode aumentar em até 20...