14 Jul Má digestão? o café da manhã ajuda a prevenir
A hora do café da manhã é fundamental para a ingestão de nutrientes, fibras e cálcio para o nosso organismo. Por isso, consideramos uma das refeições mais importantes da nossa rotina. Com ela, iniciamos o dia e adquirimos mais disposição para desenvolver nossas atividades ao longo dele.
Ter uma boa digestão é fundamental para o correto funcionamento do nosso organismo. Alimentos como grãos e cereais integrais, frutas, derivados de leite e chás são ideais para quem busca uma alimentação saudável e cuidar da saúde do intestino.
A digestão é um dos processos vitais que influenciam o nosso corpo e mente. Assim, começar o dia consumindo os alimentos corretos, ajuda no combate da má digestão e de outros problemas de saúde como obesidade e hipoglicemia.