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01 Jul Qual a melhor hora do dia para tomar probióticos?
Os probióticos são formulações que contêm microrganismos vivos benéficos para a saúde humana.
Devem ser ingeridos antes ou logo após uma refeição, para que os alimentos ajudem as bactérias a sobreviverem ao ácido gástrico e a chegarem até o intestino, onde podem se multiplicar mais facilmente.
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Por conta do repouso noturno do intestino, o uso de probióticos antes de dormir também é indicado, pois permanecem por mais tempo em contato com a mucosa.