29 Nov Pacientes com SII devem evitar alimentos ricos em fibras?
Posted at 18:09h
in Cuidados, Curiosidades, Dicas de Saúde, Dieta, Síndrome de Intestino Irritável
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É comum pacientes com síndrome do intestino irritável adotarem uma dieta com baixa ingestão de fibras. Essa é uma ocorrência habitual, pois muitas vezes ao ingerir alimentos ricos em fibras, o paciente passa mal e começa a restringir seu consumo a fim de evitar que o quadro se repita.
A curto prazo parece ser uma boa decisão, mas a médio-longo prazo é ruim. Isso porque as fibras são prebióticos importantes para bactérias boas que vivem no intestino e ajudam a manter os sintomas da SII controlados.
O ideal é que se consuma de 25 a 30 g de fibras diariamente, por meio de alimentos menos fermentativos ou suplementos.