23 Dez Principais gatilhos da SII
O controle dos sintomas na síndrome do intestino irritável pode ser desafiador. Sabemos também que o problema é uma doença crônica que precisa ser acompanhada e tratada durante toda a vida a fim de restabelecer a qualidade de vida normal.
Muitos pacientes sofrem com problemas causados pelo transtorno e, por esse motivo, trouxemos hoje alguns dos principais gatilhos que provocam crises:
・Consumir alimento com alto teor de gordura
・Ingerir alimentos na lista de FODMAPs
・Comer grandes quantidades em um única refeição
・Não mastigar bem
・Bebidas Alcoólicas ou gaseificadas
・Ansiedade e estresse
・Excesso de fibras
・Longos períodos de jejum
・Medicamentos
Existem inúmeros gatilhos para os sintomas e estar consciente do que acontece à sua volta permite um controle maior da frequência e intensidade das crises.
Prevenir-se contra as crises é parte do tratamento para entrar em remissão. Tenha isso em mente!