22 Mar 5 principais causas da prisão de ventre
A prisão de ventre pode estar associada à baixa ingestão de líquido e fibras na dieta, além da falta de atividade física regular. Outros fatores podem estar associados.
Confira abaixo as 5 principais causas da prisão de ventre:
• Alimentação pobre em fibras:
As fibras são importantes para o bom funcionamento do intestino e para fazer com que as fezes fiquem mais macias, sendo mais fáceis de serem eliminadas.
• Beber pouco líquido:
Beber água ao longo do dia favorece o funcionamento do intestino e, consequentemente, a eliminação das fezes.
• Não praticar atividade física:
O sedentarismo também pode resultar em prisão de ventre, isso porque acontece a diminuição do metabolismo e dos movimentos intestinais, fazendo com que as fezes permaneçam mais tempo no intestino.
• Ansiedade e nervosismo:
Situações psicológicas e emocionais, podem diminuir o fluxo sanguíneo para o intestino, fazendo com que o trânsito intestinal seja afetado, resultando na prisão de ventre.
• Uso excessivo de laxantes:
O uso frequente de laxantes pode irritar a mucosa e diminuir a rugosidade do intestino, dificultando o movimento das fezes e impedindo a sua liberação.