22 Mar Gestantes e refluxo: entenda a relação
As causas mais comuns do refluxo no período da gestação acontecem por dois fatores: o aumento da pressão abdominal e o efeito da progesterona.
Como durante a gravidez ocorrem mudanças no corpo da mulher, o útero ocupa mais espaço e pressiona o estômago e o intestino, fazendo com que uma pequena porção de alimento já seja suficiente para “encher” o estômago. Isso, associado ao aumento da progesterona durante a gravidez pode fazer com que o suco gástrico reflua ao esôfago provocando a sensação desconfortável de queimação.
Confira algumas dicas que auxiliam na diminuição dos sintomas do refluxo:
・Evitar deitar-se com o estômago cheio;
・Não ingerir líquidos durante as refeições;
・Evitar bebidas gasosas, alimentos gordurosos e ultraprocessados;
・Não ingerir grandes quantidades de alimentos e preferir dieta fracionada em várias refeições ao dia.
Atenção: se após mudanças de hábitos os sintomas continuarem permanentes, procure um gastroenterologista com expertise no assunto.