11 Abr Você conhece a importância da Vitamina B12
Para que o nosso corpo funcione corretamente e da maneira mais saudável possível, ele precisa de uma série de vitaminas e minerais, como é o caso da Vitamina B12.
Quando essa vitamina está em níveis mais baixos do que o normal, nosso organismo começa a desencadear uma série de sintomas e desconfortos que podem comprometer a qualidade de vida.
Uma coisa é certa: os benefícios da Vitamina B12 são muitos para o organismo, saúde e qualidade de vida! Veja abaixo alguns deles:
Preservação e reparação do DNA;
Aumenta o colesterol bom;
Proteção natural do sistema nervoso central;
Previne a anemia megaloblástica;
Regeneração dos músculos;
Diminui os riscos de depressão;
Melhora o sono;
Bom funcionamento do sistema sanguíneo e cardiovascular;
Mais energia e disposição.
Por isso, é tão importante que seus níveis estejam em equilíbrio.