16 Jun Você sabia?
Os alimentos devem ser bem mastigados para que as partículas sejam expostas ao suco gástrico e às enzimas, que vão digerir esses alimentos e absorver os nutrientes de maneira saudável e eficaz pela nossa mucosa intestinal.
Uma mastigação ineficiente pode causar desconforto como gases, azia, queimação, empachamento e má absorção de nutrientes como as vitaminas e minerais.