02 Set 5 alimentos anti-inflamatórios que auxiliam na prevenção das DIIs
Posted at 18:59h
in Cuidados, Curiosidades, Dicas de Saúde, Dieta, Doença Inflamatória Intestinal
0 Comments
- Azeite de oliva extra-virgem
- Frutas cítricas e vermelhas
- Peixes ricos em ômega-3
- Abacate
- Vegetais verdes escuros
As doenças inflamatórias intestinais precisam de atenção contínua. Por isso, é sempre importante lembrar que hábitos alimentares saudáveis auxiliam na prevenção da doença.
Incluir no dia a dia alimentos com ação anti-inflamatória, ricos em vitaminas, ômega-3, carotenóides, flavonóides e polifenóis são de extrema importância, pois se consumo atua reduzindo a produção de substâncias inflamatórias como as prostaglan dinas e as citocinas no nosso organismo.
Pensando nisso, separamos 5 alimentos que ajudam a prevenir a doença inflamatória intestinal. Arrasta para o lado e confere
Lembre-se: Em casos de sintomas e desconfortos persistentes, procure sempre atendimento médico com expertise no assunto.