28 Abr Conheça os benefícios do Ômega 3 para o intestino
Você sabia? O ômega 3 é um nutriente muito importante que pode auxiliar a sua microbiota intestinal de três maneiras:
• Regula os níveis de ácidos graxos de cadeia curta;
• Modula o tipo e a abundância das bactérias intestinais;
• Altera os níveis de mediadores pró-inflamatórios.
O nutriente pode ser um aliado na melhora da condição de pacientes com doença inflamatória intestinal, auxiliando na mudança da microbiota para um perfil mais saudável.
Para que se tenha quantidades necessárias desse nutriente no organismo é necessário o consumo regular de alimentos como peixes, óleo de linhaça e chia, por exemplo, ou até suplementação.