17 Abr Hábitos que são inimigos do intestino
Nossa alimentação influencia diretamente no funcionamento e saúde do intestino. Por isso, determinados alimentos que fazem parte da nossa dieta podem estar relacionados a níveis mais elevados de marcadores inflamatórios.
Confira a lista de hábitos alimentares que são inimigos da sua saúde intestinal
- Alimentação baseada em alimentos ultraprocessados;
- Alto consumo de farinha de trigo refinada;
- Consumir pouca variedade de frutas, legumes e vegetais;
- Alimentos ultraprocessados ricos em frutose;
- Alto consumo de açúcar, derivados do leite e soja transgênica.
Sabemos que o intestino é considerado o nosso segundo cérebro e tem funções importantíssimas para nossa nutrição e para as defesas do organismo. Para manter a saúde do intestino é fundamental manter uma dieta saudável.
Cuide bem da sua saúde gastrointestinal, procure um gastroenterologista com expertise no assunto.